Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bonnie Keating

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:00
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Bonnie Keating

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:08 (46%)

Stations30:47 (46%)

Roxzone5:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+2.3%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:38	29
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:16	52
Running 3	3:39	-
Sled Pull	4:58	85
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:21	32
Running 5	3:41	-
Rowing	4:46	14
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:51	88
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:51	37
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:06	17
Running Total	31:08	3
Roxzone Total	5:08	6

HYROX Race Analysis: Bonnie Keating

Bonnie Keating

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split