Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Cockburn

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:14
Classifica: #59
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Cockburn

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:35 (55%)

Stations31:24 (38%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km-3.0%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:14	2
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:12	37
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:36	167
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:47	56
Running 5	5:20	-
Rowing	4:33	4
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:50	83
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:12	73
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:00	12
Running Total	45:35	136
Roxzone Total	6:19	38

HYROX Race Analysis: Katie Cockburn

Katie Cockburn

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split