Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alicia Garcia

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:24:26
Classifica: #72
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Alicia Garcia

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:24 (49%)

Stations37:07 (44%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+10.3%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:47	60
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:48	170
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:43	58
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:42	196
Running 5	5:11	-
Rowing	5:07	73
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:57	133
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:35	113
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:28	210
Running Total	41:24	50
Roxzone Total	6:00	22

HYROX Race Analysis: Alicia Garcia

Alicia Garcia

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alicia Garcia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split