Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anastasia Cardone

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:25:19
Classifica: #77
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Anastasia Cardone

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:31 (53%)

Stations32:58 (39%)

Roxzone6:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+7.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:27	89
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:18	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:21	107
Running 5	5:46	-
Rowing	4:58	45
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:57	128
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:50	139
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:12	89
Running Total	45:31	135
Roxzone Total	6:56	74

HYROX Race Analysis: Anastasia Cardone

Anastasia Cardone

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anastasia Cardone

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split