Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arlem Gomez

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:27:22
Classifica: #388
Classifica AG: #77
Categoria: SOLO · OPEN

Arlem Gomez

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:10 (55%)

Stations51:51 (35%)

Roxzone14:26 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:09/km+7.1%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:34	-
SkiErg	6:02	369
Running 2	9:07	-
Sled Push	3:19	294
Running 3	9:14	-
Sled Pull	5:27	139
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	11:07	369
Running 5	10:15	-
Rowing	6:35	375
Running 6	9:31	-
Farmers Carry	2:31	328
Running 7	9:46	-
Sandbag Lunges	9:29	386
Running 8	12:18	-
Wall Balls	7:21	285
Running Total	1:21:10	395
Roxzone Total	14:26	390

HYROX Race Analysis: Arlem Gomez

Arlem Gomez

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split