Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mary-Kate Trotta & John Trotta

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:17
Classifica: #78
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:02 (57%)

Stations25:46 (32%)

Roxzone8:35 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+3.0%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:17	109
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:42	21
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:29	51
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:19	118
Running 5	5:46	-
Rowing	4:40	80
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:31	52
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:47	17
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:01	85
Running Total	45:02	83
Roxzone Total	8:35	122

HYROX Race Analysis: Mary-Kate Trotta & John Trotta

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mary-Kate Trotta

John Trotta

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split