Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Perségol

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:05:09
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Robin Perségol

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:03 (51%)

Stations27:05 (42%)

Roxzone5:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+10.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:58	18
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:26	1
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:41	43
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:17	26
Running 5	4:13	-
Rowing	4:04	6
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:09	1
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:08	4
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:22	13
Running Total	33:03	22
Roxzone Total	5:06	23

HYROX Race Analysis: Robin Perségol

Robin Perségol

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split