Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andersson Goncalves

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · BRA

Tempo totale: 01:13:29
Classifica: #35
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Andersson Goncalves

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:29 (50%)

Stations31:41 (43%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+4.3%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:22	131
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:02	140
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:35	32
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:41	48
Running 5	4:33	-
Rowing	4:18	21
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	20
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:07	42
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:03	35
Running Total	36:29	52
Roxzone Total	5:23	31

HYROX Race Analysis: Andersson Goncalves

Andersson Goncalves

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andersson Goncalves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split