Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louie Urbano

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · PHI

Tempo totale: 01:18:07
Classifica: #57
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Louie Urbano

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:35 (49%)

Stations33:22 (43%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+9.1%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:11	68
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:48	121
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:46	47
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:11	17
Running 5	5:00	-
Rowing	3:12	1
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	4:44	211
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:29	71
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:01	34
Running Total	38:35	83
Roxzone Total	6:14	72

HYROX Race Analysis: Louie Urbano

Louie Urbano

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louie Urbano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split