Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Goldstein

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:21:13
Classifica: #77
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Mike Goldstein

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:36 (45%)

Stations33:29 (41%)

Roxzone11:51 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+4.9%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	-	-
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:25	76
Running 3	4:34	-
Sled Pull	7:34	168
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:35	42
Running 5	4:30	-
Rowing	5:02	167
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:41	39
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:44	87
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:28	153
Running Total	36:36	55
Roxzone Total	11:51	203

HYROX Race Analysis: Mike Goldstein

Mike Goldstein

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Goldstein

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split