Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jimmy Stratton

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:32:54
Classifica: #147
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Jimmy Stratton

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:56 (45%)

Stations42:24 (46%)

Roxzone8:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+21.4%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:33	168
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:51	124
Running 3	4:41	-
Sled Pull	7:39	171
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:42	163
Running 5	5:03	-
Rowing	5:10	176
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	3:18	199
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:29	72
Running 8	7:29	-
Wall Balls	7:42	160
Running Total	41:56	130
Roxzone Total	8:40	172

HYROX Race Analysis: Jimmy Stratton

Jimmy Stratton

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jimmy Stratton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split