Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Landon Arcega

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:34:18
Classifica: #154
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Landon Arcega

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:30 (49%)

Stations41:21 (44%)

Roxzone6:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+21.3%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:35	175
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:56	196
Running 3	5:25	-
Sled Pull	7:15	159
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:05	73
Running 5	6:09	-
Rowing	5:10	179
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:34	160
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:19	138
Running 8	7:25	-
Wall Balls	7:27	151
Running Total	46:30	173
Roxzone Total	6:31	80

HYROX Race Analysis: Landon Arcega

Landon Arcega

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Landon Arcega

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split