Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: K.j. Fairbrother

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:48:19
Classifica: #195
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · PRO

K.j. Fairbrother

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:57 (48%)

Stations45:53 (42%)

Roxzone10:32 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+18.8%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:41	189
Running 2	5:40	-
Sled Push	4:17	162
Running 3	5:52	-
Sled Pull	7:33	167
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	7:09	198
Running 5	6:59	-
Rowing	4:49	135
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:19	201
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:47	167
Running 8	8:05	-
Wall Balls	8:18	176
Running Total	51:57	196
Roxzone Total	10:32	194

HYROX Race Analysis: K.j. Fairbrother

K.j. Fairbrother

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split