Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kayti Simonson

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:08:36
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Kayti Simonson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:51 (49%)

Stations30:02 (44%)

Roxzone4:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+8.5%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:36	18
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:35	44
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:16	8
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:22	16
Running 5	4:16	-
Rowing	4:41	6
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:52	13
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:29	6
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:11	6
Running Total	33:51	7
Roxzone Total	4:48	4

HYROX Race Analysis: Kayti Simonson

Kayti Simonson

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kayti Simonson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split