Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelsey Craig

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:40:40
Classifica: #80
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Kelsey Craig

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:40 (42%)

Stations49:54 (50%)

Roxzone8:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+10.8%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:48	55
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:31	77
Running 3	5:23	-
Sled Pull	9:07	90
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:42	84
Running 5	5:43	-
Rowing	5:25	75
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	3:53	89
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:49	83
Running 8	6:12	-
Wall Balls	8:39	89
Running Total	42:40	60
Roxzone Total	8:10	71

HYROX Race Analysis: Kelsey Craig

Kelsey Craig

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelsey Craig

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split