Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adeline Schultz

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:39:09
Classifica: #95
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Adeline Schultz

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running75:58 (48%)

Stations66:33 (42%)

Roxzone16:43 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:30/km+5.4%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:40	-
SkiErg	5:39	93
Running 2	8:35	-
Sled Push	7:24	95
Running 3	8:55	-
Sled Pull	11:23	95
Running 4	9:13	-
Burpee Broad Jump	8:49	92
Running 5	9:26	-
Rowing	6:30	95
Running 6	9:23	-
Farmers Carry	4:27	95
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	10:51	94
Running 8	12:47	-
Wall Balls	11:30	94
Running Total	1:15:58	93
Roxzone Total	16:43	95

HYROX Race Analysis: Adeline Schultz

Adeline Schultz

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adeline Schultz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split