Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aumont Carroll

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:30:56
Classifica: #454
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Aumont Carroll

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:25 (50%)

Stations37:12 (41%)

Roxzone8:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+27.6%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:12	90
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:57	377
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:13	165
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:48	326
Running 5	5:43	-
Rowing	4:53	361
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:03	423
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:37	826
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:29	506
Running Total	45:25	470
Roxzone Total	8:22	479

HYROX Race Analysis: Aumont Carroll

Aumont Carroll

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aumont Carroll

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split