Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julian Perrin

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:40:14
Classifica: #621
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Julian Perrin

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:16 (52%)

Stations40:27 (40%)

Roxzone7:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km-21.3%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:26	289
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:43	733
Running 3	7:27	-
Sled Pull	6:08	722
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	5:35	509
Running 5	8:01	-
Rowing	5:28	735
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:59	355
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:08	659
Running 8	6:43	-
Wall Balls	7:00	577
Running Total	52:16	695
Roxzone Total	7:35	346

HYROX Race Analysis: Julian Perrin

Julian Perrin

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julian Perrin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split