Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Hill Jr

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:40:34
Classifica: #628
Classifica AG: #149
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Hill Jr

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:38 (49%)

Stations41:19 (41%)

Roxzone9:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km0.0%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:55	745
Running 2	5:56	-
Sled Push	5:07	909
Running 3	6:05	-
Sled Pull	6:18	747
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:38	693
Running 5	6:16	-
Rowing	5:08	550
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:49	813
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:14	455
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:10	201
Running Total	49:38	630
Roxzone Total	9:42	662

HYROX Race Analysis: Michael Hill Jr

Michael Hill Jr

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Hill Jr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split