Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bernardo Jimenez

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:42:13
Classifica: #651
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · OPEN

Bernardo Jimenez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:05 (59%)

Stations35:31 (35%)

Roxzone6:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:31/km+7.4%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:52	711
Running 2	6:59	-
Sled Push	3:32	671
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:05	442
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	4:48	325
Running 5	7:44	-
Rowing	4:47	281
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:05	447
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:14	452
Running 8	8:30	-
Wall Balls	5:08	199
Running Total	1:00:05	818
Roxzone Total	6:42	213

HYROX Race Analysis: Bernardo Jimenez

Bernardo Jimenez

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bernardo Jimenez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split