Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kimmy Kohlback

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:14
Classifica: #179
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Kimmy Kohlback

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:09 (53%)

Stations35:46 (40%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+9.9%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:03	193
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:00	13
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:36	79
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:21	181
Running 5	7:03	-
Rowing	5:38	325
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:13	293
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:27	178
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:28	328
Running Total	47:09	232
Roxzone Total	6:23	64

HYROX Race Analysis: Kimmy Kohlback

Kimmy Kohlback

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kimmy Kohlback

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split