Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hadia Sheikh

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:35:14
Classifica: #265
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Hadia Sheikh

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (47%)

Stations42:53 (45%)

Roxzone7:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+4.9%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	5:23	366
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:06	356
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:45	268
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:48	429
Running 5	5:58	-
Rowing	5:40	339
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:45	501
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:42	231
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:44	470
Running Total	44:48	168
Roxzone Total	7:38	208

HYROX Race Analysis: Hadia Sheikh

Hadia Sheikh

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hadia Sheikh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split