Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Taylor Howard

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:49:32
Classifica: #428
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Taylor Howard

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:41 (54%)

Stations39:41 (36%)

Roxzone10:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:28/km+20.7%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:56	122
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:08	366
Running 3	7:28	-
Sled Pull	6:28	410
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:50	357
Running 5	8:02	-
Rowing	5:34	301
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:13	284
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	3:49	63
Running 8	8:28	-
Wall Balls	6:43	372
Running Total	59:41	494
Roxzone Total	10:16	442

HYROX Race Analysis: Taylor Howard

Taylor Howard

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Taylor Howard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split