Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kailey Wiggers

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:54:22
Classifica: #463
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Kailey Wiggers

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:38 (56%)

Stations40:46 (36%)

Roxzone10:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:57/km+13.8%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:26	391
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:15	51
Running 3	7:47	-
Sled Pull	4:53	112
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	8:41	492
Running 5	8:18	-
Rowing	5:51	407
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:04	181
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	4:46	246
Running 8	9:03	-
Wall Balls	6:50	388
Running Total	1:03:38	533
Roxzone Total	10:02	429

HYROX Race Analysis: Kailey Wiggers

Kailey Wiggers

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kailey Wiggers

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split