Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristy Kilcrease

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:56:17
Classifica: #482
Classifica AG: #85
Categoria: SOLO · OPEN

Kristy Kilcrease

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:12 (47%)

Stations51:27 (44%)

Roxzone10:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+41.5%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	6:08	583
Running 2	5:30	-
Sled Push	5:09	615
Running 3	6:13	-
Sled Pull	8:23	577
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	8:54	504
Running 5	6:51	-
Rowing	6:37	577
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	3:32	600
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	5:30	365
Running 8	8:41	-
Wall Balls	7:14	421
Running Total	54:12	415
Roxzone Total	10:43	477

HYROX Race Analysis: Kristy Kilcrease

Kristy Kilcrease

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristy Kilcrease

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split