Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bianca Munoz

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:06:27
Classifica: #545
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Bianca Munoz

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:05 (51%)

Stations50:52 (40%)

Roxzone11:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:01/km+10.4%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:49	527
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:47	531
Running 3	7:19	-
Sled Pull	8:12	564
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	6:40	343
Running 5	8:10	-
Rowing	6:20	536
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	3:12	573
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	8:30	581
Running 8	11:21	-
Wall Balls	8:22	510
Running Total	1:04:05	536
Roxzone Total	11:35	520

HYROX Race Analysis: Bianca Munoz

Bianca Munoz

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bianca Munoz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split