Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Mary Maguire

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:10:17
Classifica: #14
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:19 (54%)

Stations26:17 (37%)

Roxzone5:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+4.7%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:31	110
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:50	188
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:38	108
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:22	176
Running 5	4:47	-
Rowing	5:00	127
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:32	67
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:41	54
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:43	83
Running Total	38:19	10
Roxzone Total	5:45	15

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Mary Maguire

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rose O Reilly

Mary Maguire

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split