Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christie Andrew & Angela Penfold

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:39:57
Classifica: #362
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christie Andrew

Angela Penfold

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:04 (57%)

Stations31:46 (32%)

Roxzone11:12 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:08/km+32.3%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:55	340
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:09	381
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:56	421
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:13	358
Running 5	7:26	-
Rowing	5:30	391
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:49	210
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:48	331
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:26	360
Running Total	57:04	355
Roxzone Total	11:12	450

HYROX Race Analysis: Christie Andrew & Angela Penfold

Christie Andrew

Angela Penfold

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christie Andrew

Angela Penfold

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split