Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Masahiro Muramatsu & Gabriela Leyva-Muramatsu

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:36
Classifica: #84
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Masahiro Muramatsu

Gabriela Leyva-Muramatsu

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:28 (56%)

Stations27:18 (35%)

Roxzone6:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+8.7%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:14	113
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:13	134
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:09	185
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:27	47
Running 5	5:20	-
Rowing	4:42	112
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:28	39
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:41	149
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:24	170
Running Total	43:28	81
Roxzone Total	6:54	78

HYROX Race Analysis: Masahiro Muramatsu & Gabriela Leyva-Muramatsu

Masahiro Muramatsu

Gabriela Leyva-Muramatsu

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Masahiro Muramatsu

Gabriela Leyva-Muramatsu

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split