Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bence Kossovics

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · HUN

Tempo totale: 01:46:38
Classifica: #67
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Bence Kossovics

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:24 (46%)

Stations49:04 (46%)

Roxzone8:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+15.1%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:19	54
Running 2	5:11	-
Sled Push	7:48	74
Running 3	7:51	-
Sled Pull	9:05	72
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:13	55
Running 5	6:21	-
Rowing	4:56	65
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:14	43
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:40	64
Running 8	7:09	-
Wall Balls	8:49	61
Running Total	49:24	69
Roxzone Total	8:15	67

HYROX Race Analysis: Bence Kossovics

Bence Kossovics

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bence Kossovics

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split