Analisi gara HYROX: Diederik Verhoef - Rotterdam 01:08:27 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Diederik Verhoef

HYROX Rotterdam — 28 febbraio 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Diederik Verhoef

Tempo totale: 01:08:27
Classifica: #12
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Diederik Verhoef

28FEB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:24 (50%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+14.5%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:05	30
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:05	31
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:27	8
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:36	15
Running 5	4:16	-
Rowing	4:09	10
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:55	28
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:45	10
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:43	18
Running Total	34:24	18
Roxzone Total	4:23	13