Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyle Groman

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:36:18
Classifica: #84
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Kyle Groman

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:06 (43%)

Stations47:00 (49%)

Roxzone8:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+13.5%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:13	59
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:40	92
Running 3	5:15	-
Sled Pull	10:50	95
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:52	94
Running 5	5:16	-
Rowing	5:33	101
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:05	38
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:40	80
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:07	46
Running Total	41:06	68
Roxzone Total	8:17	90

HYROX Race Analysis: Kyle Groman

Kyle Groman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyle Groman

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split