Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Punt

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #62
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Brian Punt

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:59 (49%)

Stations35:30 (44%)

Roxzone5:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+11.3%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:00	28
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:15	60
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:45	57
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:03	99
Running 5	4:57	-
Rowing	4:38	112
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:08	71
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:42	63
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:59	69
Running Total	38:59	86
Roxzone Total	5:36	62

HYROX Race Analysis: Brian Punt

Brian Punt

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Punt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split