Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arnaud Nitsch

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:25:25
Classifica: #101
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Arnaud Nitsch

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:55 (49%)

Stations37:32 (44%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km-39.8%19.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:26	169
Running 2	7:55	-
Sled Push	3:09	42
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:56	61
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:28	60
Running 5	4:52	-
Rowing	4:24	55
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:44	147
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:14	92
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:11	122
Running Total	41:55	123
Roxzone Total	6:03	85

HYROX Race Analysis: Arnaud Nitsch

Arnaud Nitsch

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arnaud Nitsch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split