Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Casper Untersalmberger

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:35:37
Classifica: #139
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · PRO

Casper Untersalmberger

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:03 (44%)

Stations46:22 (48%)

Roxzone7:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+61.3%23.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:19	132
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:18	69
Running 3	7:54	-
Sled Pull	8:47	154
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	7:39	181
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	173
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:30	120
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	7:55	178
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:53	109
Running Total	42:03	126
Roxzone Total	7:17	144

HYROX Race Analysis: Casper Untersalmberger

Casper Untersalmberger

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Casper Untersalmberger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split