Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hakiem Leeflang

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:58:54
Classifica: #192
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · PRO

Hakiem Leeflang

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:31 (46%)

Stations55:10 (46%)

Roxzone9:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+59.3%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:24	160
Running 2	5:12	-
Sled Push	5:07	193
Running 3	5:42	-
Sled Pull	10:52	179
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:56	184
Running 5	7:14	-
Rowing	5:49	196
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	3:39	190
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	8:19	182
Running 8	9:02	-
Wall Balls	9:04	163
Running Total	54:31	196
Roxzone Total	9:17	185

HYROX Race Analysis: Hakiem Leeflang

Hakiem Leeflang

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hakiem Leeflang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split