Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Larissa Snoek

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:39:43
Classifica: #53
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Larissa Snoek

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:44 (47%)

Stations45:36 (46%)

Roxzone7:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+5.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:56	53
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:06	58
Running 3	5:51	-
Sled Pull	10:57	75
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:09	28
Running 5	6:08	-
Rowing	5:29	61
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:10	57
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:25	33
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:24	48
Running Total	46:44	49
Roxzone Total	7:25	51

HYROX Race Analysis: Larissa Snoek

Larissa Snoek

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Larissa Snoek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split