Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martijn Daniels

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:56:33
Classifica: #556
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Martijn Daniels

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:49 (44%)

Stations55:24 (47%)

Roxzone10:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+8.2%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:36	423
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:04	552
Running 3	6:19	-
Sled Pull	7:36	531
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	10:42	580
Running 5	6:12	-
Rowing	6:22	581
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	4:22	586
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	8:54	572
Running 8	7:21	-
Wall Balls	8:48	531
Running Total	50:49	506
Roxzone Total	10:25	549

HYROX Race Analysis: Martijn Daniels

Martijn Daniels

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martijn Daniels

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split