Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariia Tsykhonia

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:24:21
Classifica: #42
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Mariia Tsykhonia

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (48%)

Stations38:18 (45%)

Roxzone5:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+10.7%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:58	57
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:59	8
Running 3	4:55	-
Sled Pull	7:24	132
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:50	96
Running 5	5:19	-
Rowing	5:19	94
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:46	20
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:35	70
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:27	76
Running Total	40:54	26
Roxzone Total	5:14	21

HYROX Race Analysis: Mariia Tsykhonia

Mariia Tsykhonia

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariia Tsykhonia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split