Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caitlin Myburgh

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:41:48
Classifica: #121
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Caitlin Myburgh

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:36 (48%)

Stations47:15 (46%)

Roxzone6:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+11.2%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:10	114
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:11	154
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:41	102
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	9:13	166
Running 5	6:24	-
Rowing	6:21	189
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:48	170
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:58	95
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:53	180
Running Total	48:36	102
Roxzone Total	6:02	53

HYROX Race Analysis: Caitlin Myburgh

Caitlin Myburgh

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caitlin Myburgh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split