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Analisi gara HYROX: Richard Proost

HYROX Rotterdam — 28 febbraio 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:12:17
Classifica: #53
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Proost

28FEB-2 MAR20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:23 (53%)

Stations28:13 (39%)

Roxzone5:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+4.0%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:59	21
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:51	7
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:42	36
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:49	42
Running 5	4:43	-
Rowing	4:36	206
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:38	55
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:18	139
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:20	60
Running Total	38:23	132
Roxzone Total	5:44	140

Analisi gara HYROX: Richard Proost - Rotterdam 01:12:17 | HyCoach