Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karin Feunekes-Limpens

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:23:06
Classifica: #80
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Karin Feunekes-Limpens

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:19 (52%)

Stations33:20 (40%)

Roxzone6:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+7.2%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:12	263
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:30	221
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:15	30
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:24	23
Running 5	5:26	-
Rowing	5:23	232
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:09	180
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:33	153
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:54	102
Running Total	43:19	100
Roxzone Total	6:33	158

HYROX Race Analysis: Karin Feunekes-Limpens

Karin Feunekes-Limpens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karin Feunekes-Limpens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split