Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbera Oppenheimer

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · SUR

Tempo totale: 02:09:01
Classifica: #397
Classifica AG: #77
Categoria: SOLO · OPEN

Barbera Oppenheimer

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:53 (49%)

Stations53:09 (41%)

Roxzone12:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:59/km+10.9%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:13	-
SkiErg	5:20	320
Running 2	7:13	-
Sled Push	3:01	342
Running 3	7:33	-
Sled Pull	6:49	325
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	7:35	283
Running 5	8:13	-
Rowing	6:11	391
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:37	334
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	12:11	411
Running 8	9:40	-
Wall Balls	9:25	391
Running Total	1:03:53	394
Roxzone Total	12:03	405

HYROX Race Analysis: Barbera Oppenheimer

Barbera Oppenheimer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split