Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loek Migchelbrink

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:14:07
Classifica: #175
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Loek Migchelbrink

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:50 (52%)

Stations28:35 (39%)

Roxzone6:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+7.5%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:49	11
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:06	88
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:25	36
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:08	403
Running 5	5:05	-
Rowing	4:20	91
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:34	100
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:54	130
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:19	95
Running Total	38:50	317
Roxzone Total	6:46	641

HYROX Race Analysis: Loek Migchelbrink

Loek Migchelbrink

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split