Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maarten Nikkessen

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:26:48
Classifica: #655
Classifica AG: #175
Categoria: SOLO · OPEN

Maarten Nikkessen

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:09 (47%)

Stations40:20 (46%)

Roxzone5:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+2.7%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:03	1261
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:17	1032
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:13	755
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:42	613
Running 5	5:19	-
Rowing	5:19	1189
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:52	1177
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	7:16	1127
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:38	510
Running Total	41:09	504
Roxzone Total	5:24	233

HYROX Race Analysis: Maarten Nikkessen

Maarten Nikkessen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maarten Nikkessen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split