Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mirkan Ayhan

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:35:38
Classifica: #943
Classifica AG: #241
Categoria: SOLO · OPEN

Mirkan Ayhan

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:47 (60%)

Stations31:01 (32%)

Roxzone6:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+33.4%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	3:57	36
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:28	351
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:10	262
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	5:59	703
Running 5	6:18	-
Rowing	4:29	271
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	1:45	230
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	4:01	173
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:12	72
Running Total	57:47	1249
Roxzone Total	6:53	678

HYROX Race Analysis: Mirkan Ayhan

Mirkan Ayhan

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mirkan Ayhan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split