Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ahmet Ayhan

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:42:27
Classifica: #1079
Classifica AG: #114
Categoria: SOLO · OPEN

Ahmet Ayhan

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:22 (51%)

Stations41:51 (41%)

Roxzone8:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+30.5%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:31	390
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:01	667
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	7:07	962
Running 5	6:19	-
Rowing	4:44	649
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:01	547
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	8:55	1234
Running 8	6:59	-
Wall Balls	7:37	1034
Running Total	52:22	1171
Roxzone Total	8:18	988

HYROX Race Analysis: Ahmet Ayhan

Ahmet Ayhan

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split