Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Roy Versteeg

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:59:16
Classifica: #1243
Classifica AG: #295
Categoria: SOLO · OPEN

Roy Versteeg

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:59 (54%)

Stations44:32 (37%)

Roxzone9:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:08/km+41.5%19.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:38	1017
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:45	1188
Running 3	7:11	-
Sled Pull	6:09	1039
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	8:03	1100
Running 5	9:44	-
Rowing	5:19	1185
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:50	1165
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	6:28	1012
Running 8	10:43	-
Wall Balls	7:20	985
Running Total	1:04:59	1285
Roxzone Total	9:48	1163

HYROX Race Analysis: Roy Versteeg

Roy Versteeg

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Roy Versteeg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split