Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eliza Koslinski Usher

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:21:50
Classifica: #78
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Eliza Koslinski Usher

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:47 (52%)

Stations33:08 (40%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+5.2%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:53	159
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:53	19
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:07	52
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:46	228
Running 5	5:31	-
Rowing	4:55	89
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:51	80
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:04	75
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:39	91
Running Total	42:47	101
Roxzone Total	5:59	106

HYROX Race Analysis: Eliza Koslinski Usher

Eliza Koslinski Usher

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split