Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maxime Den Boer

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:48:35
Classifica: #400
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Maxime Den Boer

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:08 (52%)

Stations40:51 (38%)

Roxzone11:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km-1.0%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:57	208
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:01	387
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:16	248
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	7:40	334
Running 5	6:43	-
Rowing	5:30	362
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	2:17	320
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	5:59	359
Running 8	8:20	-
Wall Balls	6:11	318
Running Total	56:08	424
Roxzone Total	11:40	481

HYROX Race Analysis: Maxime Den Boer

Maxime Den Boer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maxime Den Boer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split